THANASIS & JUDITH
KTISTAKIS
Post Box - 11 -
70200 KALAMAKI
CRETE – GREECE
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last up date 10.08.2010
Sauna
Während Sie in der Trocken-Sauna (den meisten bekannt als Finnische Sauna) bei 90-100 Grad oder als Bio Sauna bekannt bei nur 45-60Grad schwitzen, kommen Sie in den Tropischen Regenwald, wenn Sie in die Dampf-Sauna gehen. In der Trockensauna sehen Sie die Luftfeuchtigkeit (besonders bei Aufgüssen) nicht.
Beim Saunen öffnen sich die Hautporen und die Muskeln entspannen, was sich positiv auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt. Der Stoffwechsel kommt in Schwung, Herz und Kreislauf werden angeregt ebenso die Durchblutung der Haut und Abwehrkräfte aktiviert.
Als Auftakt zur anschließenden Schönheitspflege oder Entspannungsmassage sehr zu empfehlen.
Der Badespaß beginnt mit dem Jacuzzi- auch Whirlpool genannt.
Bevor Sie in den Whirlpool steigen duschen Sie ausgiebig um möglichst wenig Fettstoffe auf der Haut zu haben. Im Pool gibt es 5 verschiedenen Positionen, bei jeder kommt aus vielen kleinen Düsen ein ganz nach ihrem empfinden regulierbarer Wasserstrahl. Ungefähr 20 Minuten lassen Sie ihren Körper durch Wasser an alle Stellen leicht massieren.
Danach duschen Sie und gehen zuerst in die für Sie individuell temperierte Trockensauna. Hier wird der Körper aufgeheizt, die Poren öffnen sich und mit dem Schweiß werden Schlacken und Giftstoffe herausgeschwemmt. In der Dampfsauna legen Sie sich auf die beizte Sitzbank, dies tut den Muskeln besonders gut. Die etwas geringere Temperatur als in der Finnischen Sauna und die hohe Luftfeuchtigkeit sind für manche Menschen belastender und wir empfehlen daher 1-2 kürzere Gänge als Abschluss zu nehmen.
Zwischen den Saunagängen duschen Sie immer wieder kalt – so wie es für Sie am angenehmsten ist, anschließend ruhen Sie.
Unsere Saunen und der Whirlpool sind für maximal 2 Personen ideal.